Alle Diëten op een rijtje.

Er zijn ondertussen al honderden verschillende soorten diëten, ze zijn werkelijk verkrijgbaar in alle geuren e kleuren. Om u te helpen wat wegwijs te geraken hebben wij van "Vermageren & Afvallen" voor u een overzicht gemaakt van de meest populaire diëten. Wij raden u ook aan eeens langs een dieetspecialist of huisarts te gaan, hij/zij kan u zeker helpen bij het uitzoeken van een gezond dieet!

>>>MEER DIEETTIPS

1/Bloedgroep dieet.

Een bloedgroep dieet gaat zoals de naam al laat vermoeden rekening houden met je bloedgroep. Bij het bloedgroep dieet gaat men bepaalde voedingsmiddelen die niet bij een bepaalde bloedgroep passen uit de maaltijden vermijden. Door uit te zoeken welke voeding het beste past bij een specifieke bloedgroep kan men het immuunsysteem gaan versterken waardoor men een betere stofwisseling krijgt, energieker wordt en uiteindelijk ook gaat afvallen.

Bloedgroep O = Liefst weinig koolhyraten maar veel eiwitten (vlees-vis)
Bloedgroep A = Best vegetarisch, zo weinig mogelijk vlees
Bloedgroep B = zo gevarieerd mogelijk eten
Bloedgroep AB = Weinig vlees & tarwe, meer vis en zuivelproducten.

Meer info: Bloedgroepdieet

2/South Beach dieet.
Bij het South Beach dieet moet je tot tegenstelling van de meeste andere diëten geen calorieën bijhouden. Het South Beach dieet gaat namelijk de goede en de slechte koolhydraten en vetten van elkaar scheiden om zo een nieuwe en veel gezondere eetgewoonte te ontwikkelen, waardoor je na verloop van tijd automatisch en blijvend gaat afvallen. Dit alles maakt van het South Beach dieet één van de meest populaire diëten!

Meer info: South Beach dieet