Mythes en misverstanden i.v.m. vermageren

Er zijn heel wat mythes en misverstanden omtrend het vermageren. In deze rubriek hopen wij van "vermageren & afvallen" al enkele van deze misverstanden voorgoed de wereld uit te helpen.

1. Je gewicht is genetisch pebaald= Niet waar
2. Aardappels zijn dikmakers = Niet waar
3. Overgewicht is erfelijk = Slecht in enkele gevallen!
4. Vruchtensap is heel gezond = Er zitten wel heel wat suikers in !
5. Van Eten na 20.00uur word je dik = Fabeltje
6. Beter wijn dan bier = Juist!
7. Verse groente zijn beter dan diepvriesgroente = Fabeltje
8. Sporten helpt allen als je zweet = Fabeltje
9. Beter je Ontbijt overslaan = Fabeltje, je moet goed ontbijten!
10. Best fruit vermijden tijdens het dieet = Fabeltje
11. Met situps krijg je een plat buikje = Fabeltje